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運動で健康づくり・病気予防 NHK健康チャンネル from www.nhk.or.jp身体活動・運動が多くの生活習慣病を予 防・改善し、健康の維持や介護予防に効果 的なことは、いまや常識です。, 右の表は、科学的根拠のあるものについ て、運動の効用をまとめたも. 運動の効果にはどんなものがあるの？ 運動がもたらす効果には、次のようなことがあります。 幸福感が得られる 鎮痛効果がある 記憶力や学習能力が向上する 食欲を抑える効果 血流を. からだ的な効果 運動の効果はからだの機能面によく表われますが、疾病に対しても効果があります。 ・健康的な体形の維持 ・体力、筋力の維持および向上 ・肥満、高血圧や糖尿病などの.
からだ的な効果 運動の効果はからだの機能面によく表われますが、疾病に対しても効果があります。 ・健康的な体形の維持 ・体力、筋力の維持および向上 ・肥満、高血圧や糖尿病などの.
身体活動・運動が多くの生活習慣病を予 防・改善し、健康の維持や介護予防に効果 的なことは、いまや常識です。, 右の表は、科学的根拠のあるものについ て、運動の効用をまとめたも. 運動の効果にはどんなものがあるの？ 運動がもたらす効果には、次のようなことがあります。 幸福感が得られる 鎮痛効果がある 記憶力や学習能力が向上する 食欲を抑える効果 血流を.
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