7+ 立 禅 健康 References

. また立禅の修行によって以下のような効果が得られるという。 心身をひとつにする。 身体の中心感覚を養成する。 人間の持つ本能を呼び覚まし動物的な反応や動きが可能になる。 太気. ボールを抱えたような姿勢で立つという 「立禅」（站樁功）という練習法がある。 もともと武術家が強くな...

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