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9+ 体操健康高齢者 Article

. 高齢者の方にとって、体操は大変オススメの運動です。健康維持に効果あり使ってない筋肉を動かす肩こりを治すいつでも手軽にできる認知症予防になると、まさにいいこ. #高齢者向け #体操 #ストレッチ 0:00 オープニング 0:13 上半身や肩のストレッチ 5:04 上...

. イベント 2022年3月2日 2022年7月28日心の癒される音楽の中、身体を延ばし、リラックス。ひのきの棒を使用し、無理なくヨガを楽. 健康体操家庭などで簡単にできる効果的な体操を紹介します。無理せずに行い、痛みを感じたら安静にすることも大切です。 1～20 件を表...

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