List Of 季節 の 変わり目 健康 Article

. 季節の変わり目には 昼夜の 気温差や寒暖差 が大きくなります。 寒暖差が大きくなると、 交感神経 と 副交感神経 の調子が崩れてしまいます。 この2つのバランスが崩れると. 季節の変わり目を健康で過ごすための対策法 ＜睡眠をしっかりとる＞ ＜朝ごはんは必ず食べ、栄養バランスの...

Read More