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運動前の食事・脂肪燃焼効果を上げる食べ物 [運動と健康] All About from allabout.co.jpスポーツをすると 生活の充実感が向上 体の健康 ど 7000歩 （1時10分） ど 7500歩 （1. からだ的な効果 運動の効果はからだの機能面によく表われますが、疾病に対しても効果があります。 ・健康的な体形の維持 ・体力、筋力の維持および向上 ・肥満、高血圧や糖尿病などの. 今よりもプラス 10 分〜20 分の歩行で、 ガンや糖尿病の予防に効果 実は!
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