. 量を上げることが健康への意識を高め、自然と食生活 など他の生活習慣の改善にも結びつくのだと考えられ ます。 「大股で速く歩く」 老化や病気を防ぐためにも、ぜひ高齢者に限らず、. 仕事での移動や買い物途中でも実践できる簡単な健康法だ。 “ゆっくり歩き”は普段のペースで まず、 ゆっくり歩きについては、あくまで普段通りに自分のペースで 歩けばよ.
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仕事での移動や買い物途中でも実践できる簡単な健康法だ。 “ゆっくり歩き”は普段のペースで まず、 ゆっくり歩きについては、あくまで普段通りに自分のペースで 歩けばよ.
量を上げることが健康への意識を高め、自然と食生活 など他の生活習慣の改善にも結びつくのだと考えられ ます。 「大股で速く歩く」 老化や病気を防ぐためにも、ぜひ高齢者に限らず、.
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